デトックスしたい

あ～～～すっきりしたい～～～って時ありません？

以前から一度行ってみようと思っていたのですが、
先日やっと行ってきました´ω`)ﾉ　
南海高野線初芝駅から徒歩５分ほどにある
「天然温泉千寿の湯」です。

全体的に狭いのがマイナスなんですが、
なんせ岩盤浴入り放題なのに６００円という安さ！！
そして車のない私にとって、駅から近いという利便性。
スーパー銭湯ってたいてい交通不便な場所にありますからねー。
更に水曜日はレディースデーで５００円Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
なんて太っ腹！！

岩盤浴でたっくさん汗かきましたヽ(´▽｀)/
サウナはちょっと苦手だけど、岩盤浴最高です。
一人で何時間でもお風呂楽しめますｗｗ
（ちなみに先月は堺浜楽天温泉祥福でした＾＾；）
安いのでちょっと不安な部分もあったけど、
接客態度も悪くないし、清掃も○
天然温泉といっても運び湯なのでちょっと塩素くさいのが難点
ですが、今、近所の普通の銭湯でも４１０円ですからね。
そう思うと十分かと思います(*^ーﾟ)b

帰りに隣りのブックオフで「重力ピエロ」を発見(*^ーﾟ)b

あ、別に映画やってるからとか関係ないです。
去年、入院用に本買ったときに「伊坂幸太郎、好きだぞ！！」
と思ったので（ちなみにグラスホッパーでした）
入院時には不向きな内容でしたが、面白かったです(^-^;

「天然温泉　千寿の湯」

堺市東区日置荘西町1丁18番8号
072-287-3726
営業時間：午前１０時～翌２時まで
年中無休

http://219.119.173.6/1010-u/top/top.html

パン屋さん日記「手づくりパン工房 ＫｏＫｏＲｏ」編

ダイエット宣言をした次の日の日記がパン屋さん日記ってどうなのよ？
と思いつつ、ダイエット２日目にしてアイスを食べてしまったはるおです。
（やる気ないだろ＿|￣|○）

先日、新聞の折込広告で
「グルメ＆遊びの宝庫」南大阪で、
お気に入りのパン屋さんを見つけに出かけよう！（タイトル長いよ(ﾟｰﾟ;）
というものを見つけました。
この広告、ト○タカ○ーラ南海さんの広告なので車でお出かけしてね♪
ってことなんですが・・
あいにく私、免許持ってませんから（´～｀）。゜○

既に行ったことのあるお店もちらほら・・
と思ったら近所に気になるパン屋さん発見Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
早速、自転車で行ってきました´ω`)ﾉ　

駒川商店街という大きな商店街があるのですが、
その商店街からは外れた近鉄南大阪線沿いにありました。
地下鉄谷町線の駒川中野駅から近いところにあります。

この辺りでは珍しい素敵な雰囲気のお店。
なんせカットソーが３００円で売ってるような下町の商店街ですからｗ

こじんまりした店内にはたくさんのパンたちがo(*^▽^*)o
種類豊富なのは嬉しいですが迷いますよね～（優柔不断です(´･ω･`)）
それにしてもこのお店、わりとお客さんが途切れずに入ってきます。

お店は新しい感じだけど、一体いつの間に出来たんだろう！？
お店の人に聞いてみました。
「４年ぐらい前からです」

なんでこんな近くにあったの今まで気づかなかったの～～～つД｀)
灯台下暗しとはまさにこのことでしょう・・
いつもと違う道を通ると、楽しい発見があるかもしれませんね。

さてさて、散々悩んだあげく選んだのがこれ。

全体的に小ぶりです。
３個ぐらいはペロリと食べられちゃいます(o^-^o)
ごまが入った生地にチーズがたっぷり入ったパン（名前が覚えられない）
これはチーズ好きにはたまりませんね～。
もうちょっと大きくしてほしいぐらいですｗｗ
おとなりのレーズンもチーズ入りでおいしい。
デニッシュ系のアーモンドレーズンもとってもおいしいです(･∀･)♪
食パンは６枚切り失敗だったかな。
ふわふわなのでトーストではなくサンドイッチ向きかも。
今度は５枚切りにしよう´ω`)ﾉ　

「手づくりパン工房　ＫｏＫｏＲｏ」

大阪市東住吉区駒川４－３－５
０６－６６９７－５７５５
営業時間１１：００～１７：３０
定休日：月・火曜日

http://r.tabelog.com/osaka/A2704/A270405/27015373/

ウォーキングダイエットノート

こんばんはー、炭水化物を愛して止まないはるおです´ω`)ﾉ
あ、もちろんお菓子も大好きですけどねｗ

そんな私ですから太らないはずがありません(ﾉ∀`)　
先日、久々に体重を測ってみると・・
超えてはいけない領域突入まで、
残り１ｋｇになっておりました（￣□￣；）!!

そういえば昨年、手術で入院するのを機会にダイエットしよう
と思ったんだっけ？
確かにあの時は体重減った。
というか厳密に言うと、大きくなり過ぎた右卵巣分減った。
ぽっこりしたお腹もかなりへこんだ(･∀･)♪

しかし、その後のインターフェロン治療で痩せる予定が・・
食欲があまりなかったのはホント最初だけ。
しかもお菓子を食べる習慣が付いてしまった＿|￣|○
当然痩せるはずもなく、現在に至る┐(´д｀)┌

前号のレタスクラブにこんな付録がついてました。

以前どこかのサイトでダイエット日記をつけていたことがあり
ましたが、これ意外と効果あるんですよね。
毎日、体重を測ることはもちろんですが、
食べたものを書くことでダイエット意識が高まるんですよね。

ただこのノートはちょっと使いづらいかな～？
食べたものを歩数分に換算し、実際の歩数などとの差し引きで
収支がわかるというもの。
ノートにカロリーと消費歩数の早見表がついてるんですが、
同じものを食べてるわけではないので、計算はアバウトで(^-^;

しかし実際に大切なのは体重より、体型。
明らかに昔より身体がだらけてるような(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
これまた久々に「Yahoo!BEAUTY」でプロポーションチェックを。
（ノートに書いていたものだけ抜粋）

理想の体重：＋1.2kg（これならいけそう！？）
理想のバスト：＋1.7cm（背中の贅肉の可能性も・・）
理想のウエスト：＋5.6cm（えええええ！？(´Д｀;≡;´Д｀)）
理想の太もも：＋0.9cm（太もも測る位置間違ってるだけ？）
理想のふくらはぎ：－0.7cm（お腹のお肉をこちらへよろしく）

それでいて、
あなたのBMI指数は19.5で、「I やせている」に該当します。
っておかしいやんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
どうやら身体がだらけてることが明らかになったようです。
ま、とりあえず６０日間頑張ってみますよ´ω`)ﾉ　

インターフェロン治療終了１２ｗ

今月は３週連続で病院通い(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

いつもの血液検査と尿検査
　　↓
いつもの診察
　　↓
久しぶりの超音波

ホントは検査と診察の間に超音波だったんですが。
さすがに１週間に３回も行くのはちょっとね(ﾟｰﾟ;
というわけでちょっと日をずらしてもらいました。

１１時からの診察だったので早めのランチを・・
再来受付機で受付だけ済ませておき、
以前にも紹介した「ミスタームシパン」へ´ω`)ﾉ

「ミスタームシパン」
大阪市阿倍野区王子町３－９－１　
あべの王子商店街内
０６－６６２９－６０８６
営業時間：8:00～19:00(売切次第閉店)
定休日：火曜日（祝日の場合は営業）
http://musipan.jp/

一番食べたかったのがなかった(つД`)
だからまた行きたくなるんでしょうね～。
うまいこと出来てます。

病院へ戻ってきてコンビニ前のカフェスペースで
早いけどランチ。

というかおやつの時間？って感じですがｗ
やっぱりここのムシパンはもちもちでおいしい！

食べ終わり少し早いけど待合室へ。
ってあれ？
私の番号、診察中になってるやんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
んー・・入ってもいいのかな・・
なんかの手違い？でお取り込み中だったら困るし、
看護師さんに聞いてみた。

いつの間にか呼ばれてたらしい(ﾉ_-｡)
予約時間より遅くなるのは当たり前のように思っ
てるので、そんなに早く呼ばれるとは・・
せっかく早く呼んでくれたのに、
すんません人(￣ω￣;)

先生「買い物行ってましたか？」
はるお「ええ、ちょっとパンを買いに」
慌てて診察室に入ったのでパンの袋を持ったまま
でした(^-^;
はるお「た、食べませんか！？」
先生「いや、いいですよ」

そんな緊張感のない話をしつつ、本題へ。
治療が終了して３ヶ月経ちましたが、ウイルスは
消えております(*^ーﾟ)b

先生の話では９割治ってるとのこと。
条件的なことらしいのですが。

感染から治療までの間が短いこと。
治療開始４ｗでウイルスが検出されなかったこと。
年齢的なことなんかだと思います。

いつ感染したのかは不明ですが、
２００７年８月末には感染していなかったことが
わかっています。
なので感染から１年以内に治療したことに。

でも卵巣嚢腫の大きさが変わらなかったら手術も
してなかったので、今もＣ型肝炎に気づいていな
かったはずです。
そう思うと絶妙なタイミングで見つかりましたね。

手術は以前から早くした方がいいと勧められてま
したが、拒んでましたし。
悪性かもしれないので早く手術した方がいいって
言われつつ、ＭＲＩで悪性ではないだろうという
ことになり３ヶ月手術日を延ばした結果ですから。
とっとと手術してたらわからなかったかも・・

さよならした右卵巣に感謝。
教えてくれてありがとう。

卵巣嚢腫が見つかった時もたまには子宮がん検査
しといた方がいいかな～？なんて気軽な気持ちで
行ってわかりましたし。

偶然ってないのかもしれませんね。
全ては偶然ではなく必然なのかも？

さて今日は超音波でした。
久しぶりなのでちょっと緊張。
「今日は２人で診ます」
なんかますます緊張するんですが(ﾟｰﾟ;
お腹をぐりぐりされた結果、
問題なしとわかりホッとしました。

終了12W（2009･5･8）

ＡＬＢ　　　　　　　　  　　４．１
Ａ／Ｇ比　　　　　　　　　１．４
Ｔ－ＣＨＯ　　　　　　　　１３７↓
総ビリルビン　　　　　　０．６
ＡＳＴ　　　　　　　　  　　　１５
ＡＬＴ　　　　　　　　　  　　　８
Ｏ／Ｐ比　　　　　　  　　１．９　　
ＡＬＫ－Ｐ　　　　　 　　　１２６
γ－ＧＴＰ　　　　　　  　　１３
白血球数　　　　　　　　３．３↓　
赤血球数　　　　　　　３．８１↓　
血小板数　　　　　　　　１８０
好中球　　　　　　　 　６０．７　
ＨＣＶ－ＲＮＡ定量ＴＭ
結果　　　　　　　　 　＜１．２
増幅シグナル　　　　ｹﾝｼｭﾂｾｽﾞ

パン屋さん日記「ＰＡＵＬ 大阪本町店」編

今回のお店はずいぶん前ですがパン好きの私に友達が
お土産で買って来てくれたパン屋さんです。
ここのクロワッサンがめちゃめちゃおいしくて、
いつか行ってみたいな～と思ってたんですが堺筋本町
になんてなかなか行く機会がなくて・・

日曜日のオフィス街ですので、空いてました。
それにしても日曜日に営業してるところが素晴らしい。
しかもランチもやってるんですよ(*^ーﾟ)b

ランチ目当てで行ってまいりました～´ω`)ﾉ
というのもですね・・
パンおかわり自由なのですヽ(´▽｀)/　
ＰＡＵＬのパンが食べ放題。
ああ、なんて幸せなんでしょう(o^-^o)♪

早速、パンが出てまいりました。

どれもおいしい～～～o(*^▽^*)o
おかわりも頼みやすくて、いい感じでした。
ついつい食べ過ぎてしまいましたがｗ
ただ焼き立てがいいとまでは言いませんが、温かいと
もっとよかったんですけどね～。
あと、クロワッサンはありませんのであしからず。

サラダかスープが選べますが、パンプキンスープを。

あっさりしていておいしかったです。
パン屋さんなので、メイン料理はあまり期待していま
せんでしたが、わりと好きな感じでおいしかったです。

ちゃんとドリンクも付いてます。

レモンティーを。
角砂糖の包み紙がステキ(o^-^o)

お店の雰囲気もとってもよかったですよ。
またこのあたりに出かける用事があれば行きたいです。

帰りにパンを買って帰りました。
やっぱりクロワッサンを食べたかったので購入。
おいしそうなパンはたくさんあったのですが・・
なんといっても高いΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
とってもおいしそうなパンがあったのですが、
１個４００円ほど（´～｀）。゜○

というわけでまだ手頃なこちらで。

次の日に食べたのでサクサク感はなかったけど、
やっぱりここのクロワッサンは最高です。
プチ・パン・オ・ミエル（レザン）もおいしかった～。
あと写真撮り忘れましたが、パンドミもおいしい。
外がカリッと焼ける食パンはおいしいですよね～。

正直パンは高いですが、ランチは１０００円とお手頃。
パン好きな方には是非行ってもらいたいお店です。

「ＰＡＵＬ　大阪本町店」

大阪市中央区本町2-3-14　船場旭ビル1F
06-6263-0212
営業時間：平日 10:00～21:00（ラストオーダー 20:30）
　　　　　土・日・祝 10:00～20:00（ラストオーダー 19:30）

http://www.pasconet.co.jp/paul/index.html

ケーキ屋さん日記「ｐａｔｉｓｓｅｒｉｅ Ａｕｔｏｍｅ Ｄｏｕｘｃｅ」編

本日はいただきものです´ω`)ﾉ　
といっても私自身もお店に行ったことがあり、前にも一度紹介しているのですが。

ここの「秋色フロマージュ」というチーズケーキがかなりお気に入りです。
チーズケーキが好きな人はきっと好きな味だと思いますよ(*^ーﾟ)b
しっとりしていて、濃厚な感じ(≧∇≦)
大きさもまたちょうどいいんですよね～。
そして、真ん中の茶色いのが「ショコラな陽気」です。
こちらも同じくしっとり濃厚。
個人的には「秋色フロマージュ」の方がおすすめです。

ちなみに写真はありませんが、こちらのケーキもあっさりめでおいしいです。
場所は堺の北野田駅から萩原天神駅よりに５分ほど歩いたところ。
萩原天神駅近くの「一心堂」でいちご大福もいいですが、こちらもおすすめ。

「ｐａｔｉｓｓｅｒｉｅ　Ａｕｔｏｍｅ　Ｄｏｕｘｃｅ（パティスリー・オートン・ドゥース）」

大阪府堺市東区丈六93-5プロムナードビル1F
072-235-7199
営業時間：10:00～20:00
定休日：月曜日

http://www.cacon.jp/new/osaka/automnedouxce/index.html

親愛なるあなたへ

こんな大切なこと、どうして今まで知らなかったんだろう。

でも・・
思えばあなたに会わなくなってもう８年の時が経つのですね。

それでもあなたが元気にしているのか気になって、
たまにブログを覗いていたんですよ。

最初は複雑な気持ちでした。
今まで放っておいて勝手だとは思うけど、
違う世界に旅立ってしまうような寂しさを感じました。

でも、あなたのメッセージを受け取り、
すぐにそうではないことがわかりました。

あなたは音楽をとても愛していて、
そして死ぬまでずっと愛し続けることでしょう。

またいつかどこかで会える日を楽しみにしています。

Sephirot
http://www.sugizo.com/
SUGIZO's　Will
http://sugizo-fc.com/sephirot/home/will/index.html

そば屋さん日記「石臼挽手打蕎麦処 いづみや」編

普段はそばよりうどんが好きな私ですが、
たまに美味しいおそばが食べたくなる時ってあるんですよね。
そこで少し前から気になっていたお店へ´ω`)ﾉ　

まわりにはお店どころかまだな～んにもないような場所。
ところがここのお店だけは大変賑わっておりましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
１２時前に到着しましたが、既に大行列。
１２番目に名前を書くことに(ﾟｰﾟ;
やはりわりと待ちましたが、この日は天気も良く、暑くも寒く
もなかったので待つのも大して苦にははなりませんでした。

店内のほっこりした雰囲気もよかったです。
たくさん並んでいるのに、６人席に２人で座るのには気が引け
ましたが・・人(￣ω￣;)

さて彼は親子丼のセット、私は天ぷら盛り合せのセットを注文。
そして追加でだし巻き卵も注文。
セットのおそばは「かけ・ざる・田舎」から選べます。
待ち時間に身体が冷えてきたので「かけ」にしましたが、
食べ終わる頃には汗ばんできて、田舎にすればよかったと後悔。

だし巻き卵はちょっとイメージが違ったかな・・
玉子焼きとしては美味しいけど、玉子焼きにだしがかかってる
ような感じ(´･ω･`)
でも、おそばは美味しかったです(・∀・)♪
全体のボリュームはあるけど、おそばが少なめだったのでもう
ちょっと食べたかったなーと思いますが。
とはいえごはんの上にかかってるちりめん山椒が美味しかった
のでそれはそれで良かったんですが(^-^;
ごま豆腐もとっても美味しかったですよ(o^-^o)
ボリュームがあるので、男性だとちょうどいいぐらいかもしれ
ませんね。
もう少し暑くなったら田舎そばも食べてみたいお店です(・∀・)

今はまわりに何もないような場所ですが、
すぐ近くに「モラージュ泉北」という大型ショッピングセンター
が来春完成予定らしいですね。
このお店のまわりも賑やかになりそうです。

「石臼挽手打蕎麦処 いづみや」

大阪府和泉市春木町1023-3
0725-54-1146
営業時間：11：00～16：00/17：00～20：30
定休日：月曜日、第２・４火曜日（祝日は営業）
 
http://www.natts.net/tokushu/200401018.html